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要查询手机号码注册过的APP，可以尝试以下方法。
1、短信查询：部分APP在注册时可能会发送确认短信，可以查看自己的短信记录，了解注册过的APP信息。
2、客服咨询：联系各大APP的客服，提供手机号信息，查询是否注册过该APP。
3、尝试登录：尝试使用手机号码登录各类APP，如能成功登录，说明曾注册过该APP。
4、个人信息查询：在手机的设置或安全设置中，查看已安装应用的列表，了解注册过的APP信息，部分手机系统会有应用管理的功能，可以查看已安装和已卸载的应用列表。
5、第三方查询工具：可以在应用商店或开发者社区中搜索第三方查询工具，有些工具可以查询手机号码注册过的APP信息，但请注意，使用这些工具时要保护个人信息，避免泄露隐私。
6、运营商查询：联系手机运营商客服，查询手机号码注册过的APP信息，但此方法可能需要提供身份证明等证明文件。
方法可能无法查询到所有注册过的APP信息，建议定期整理手机应用列表或使用工具进行备份，以便随时查看，为了保护个人隐私，建议在查询过程中注意保护个人信息。